La Palma, auch bekannt als „La Isla Bonita“ (die schöne Insel), ist für ihre zauberhaften Landschaften bekannt. Sanfte grüne Wiesen und üppige Lorbeerwälder kontrastieren mit schroffen Klippen, schwarzem Vulkansand, und rauschenden Wasserfällen: ein Paradies für Outdoorsportler und Naturliebhaber. Die abwechslungsreichen Landschafen der Insel bieten ideale Bedingungen für Wanderungen, Trailrunning und Radtouren – und das, dank des milden Klimas der Kanarischen Inseln, ganzjährig.
Auch für große Sportveranstaltungen ist La Palma wie geschaffen. Gleichzeitig legt die Insel großen Wert auf Naturerhalt und Nachhaltigkeit – weshalb nur ausgewählte Events zugelassen werden. Seit 2009 wird hier der Transvulcania Ultramarathon ausgetragen. Jedes Jahr kommen Läuferinnen und Läufer aus aller Welt zusammen, um sich auf den anspruchsvollen Routen durch die atemberaubende Berglandschaft zu messen.
Transvulcania Ultramarathon
Am 9. und 10. Mai 2025 findet der Transvulcania TERREX Ultramarathon zum 15. Mal statt. Das international renommierte Bergrennen zählt zu den härtesten Trailrunning-Wettbewerben der Welt und führt über eine Distanz von 73,06 Kilometern, mit 4.350 Höhenmetern im Aufstieg und 4.057 Höhenmetern im Abstieg – ein echter Härtetest für Ausdauer, Technik und mentale Stärke.
Die Strecke beginnt am Leuchtturm von Fuencaliente im Süden der Insel auf Meereshöhe und folgt dem Fernwanderweg GR 131, auch bekannt als Ruta del Bastón, bis nach Puerto de Tazacorte. Von dort verläuft sie über den GR 130 (Camino Real de la Costa) bis zum Ziel auf der Plaza de España in Los Llanos de Aridane. Auf dem Weg passieren die Läufer und Läuferinnen symbolisch alle 14 Gemeinden der Insel und passieren den höchsten Punkt La Palmas, den Roque de los Muchachos (2.421 m).
Markiert nach den Standards der European Ramblers’ Association und Teil des offiziellen Fernwanderwegenetzes, bietet die Route ein intensives Naturerlebnis: schwarzer Vulkansand, uralte Kiefernwälder und atemberaubende Ausblicke auf den Atlantik machen die Transvulcania zu einem unvergesslichen Abenteuer – für Teilnehmer wie Zuschauer.
Weitere Informationen finden Sie hier: https://transvulcania.com/en/
Ganzjährige Outdoor-Aktivitäten
Doch nicht nur Trailrunner finden auf La Palma ideale Bedingungen: Auch abseits der Wettkampfstrecken bietet die Insel ganzjährig hervorragende Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten – von Wandern und Radfahren über Tauchen bis hin zu Paragliding. Wer die Insel lieber in eigenem Tempo erkunden möchte, findet hier eine Vielzahl an Routen und Erlebnissen inmitten ursprünglicher Natur.
Wandern & Radfahren
La Palma verfügt über ein rund 1.000 Kilometer langes Wanderwegenetz, das alle Regionen der Insel erschließt. Viele Routen – darunter die Vulkanroute und Wege durch den Nationalpark Caldera de Taburiente – sind gut ausgeschildert und für verschiedene Schwierigkeitsgrade geeignet. Viele Strecken sind Teil des europäischen Fernwanderwegs GR 131, der alle Kanarischen Inseln verbindet. Geologisch interessierte Besucher können mit erfahrenen Guides Lava-Röhren wie die Cueva de Todoque erkunden – faszinierende Relikte aus der vulkanischen Vergangenheit der Insel.
Mountainbiker erwartet ein abwechslungsreiches Terrain: von dichten Pinienwäldern über Lavafelder bis zu spektakulären Kraterrändern. Technisch anspruchsvolle Downhill-Strecken sowie Buggy- und Quad-Touren durch unwegsames Gelände sorgen für zusätzlichen Nervenkitzel.
Weitere Informationen zu den Wanderwegen der Insel finden Sie hier: https://visitlapalma.es/de/wanderwege-la-palma/
Wasseraktivitäten
La Palmas Küsten überzeugen mit exzellenter Wasserqualität, Sichtweiten bis zu 40 Metern und angenehmen Temperaturen zwischen 19 und 24 °C – ideale Bedingungen für ganzjährigen Wassersport. Die Insel ist daher ein ausgezeichnetes Ziel für Taucher, mit klaren Gewässern und einzigartigen Unterwasserlandschaften, die durch vulkanische Aktivität geformt wurden. Beliebte Tauchspots sind Los Cancajos, Tazacorte und Puerto Naos, wo Taucher Lavatunnel und vulkanische Höhlen erkunden können.
Vor allem rund um Tazacorte bieten Wal- und Delfinbeobachtungstouren die Chance, über 30 verschiedene Meeressäugerarten zu erleben – darunter Pottwale, Grindwale, Delfine, Schildkröten und mit etwas Glück sogar Blauwale. Die Gewässer rund um La Palma zählen damit zu den besten Beobachtungsgebieten auf den Kanarischen Inseln. Von Frühjahr bis Herbst sind die Chancen auf Sichtungen besonders hoch.
Wer es noch etwas abenteuerlicher mag, kann die Küste mit dem Kanu rund um Fuencaliente erkunden oder in der Umgebung von Santa Cruz de La Palma wind- und kitesurfen, wo die konstanten Winde der Insel ideale Bedingungen für diese Wassersportarten bieten.
Weitere Informationen finden Sie hier: https://visitlapalma.es/de/tauchspots-la-palma/, https://visitlapalma.e…elfinen-la , und hier: https://visitlapalma.es/de/gemeinde/santa-cruz-de-la-palma/
Paragliding: Über die malerische Landschaften La Palmas schweben
Dank stabiler Thermik, Passatwinden und offener Startplätze zählt La Palma zu den besten Paragliding-Spots Europas. Die einzigartige Kombination aus Passatwinden und einem milden, frühlingshaften Klima bietet das ganze Jahr über perfekte Bedingungen zum Paragleiten. Flüge starten z. B. bei Puerto Naos oder Los Campanarios und bieten spektakuläre Ausblicke auf die Vulkankegel, Schluchten, die Küstenlinie und das offene Meer.
Weitere Informationen finden Sie hier: https://visitlapalma.es/en/paragliding-la-palma/
Ob zu Wasser, zu Fuß, mit dem Bike oder aus der Luft – La Palma bietet ganzjährig ein einzigartiges Naturerlebnis für Aktivreisende.
