Gesund ins neue Jahr mit Weltmeisterkapitän Philipp Lahm

Auch in Treuchtlingen wir das Gesundheitsprogramm #gesundkannjeder nach Philipp Lahm angeboten / © Bert Willer

Thermenstadt Treuchtlingen bietet das Gesundheitsprogramm #gesundkannjeder an

„Ich möchte etwas Entscheidendes dazu beitragen, dass Menschen ein gesundes, aktives Leben führen“ – Weltmeisterkapitän Philipp Lahm unterstützt mit seinem Gesundheitsprogramm #gesundkannjeder Menschen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise. Als staatlich anerkannter Erholungsort bietet die Thermenstadt Treuchtlingen ideale Voraussetzungen, um das Gesundheitsprogramm ab April 2022 zu erleben. Neben den drei Themen gesunde Ernährung sowie körperliche und geistige Bewegung sind Heilmittel und Naturheilverfahren wie ein wohliges Bad im Heilwasser der Altmühltherme Treuchtlingen ebenso Teil des viertägigen Programms. Naturnahe Aktivitäten im fränkischen Altmühltal wie ein entschleunigendes Waldgesundheitstraining und eine geführte Mountainbike-Tour runden das Angebot ab. Buchbar ist das Gesundheitsprogramm nach Philipp Lahm ab April dieses Jahres an fünf verschiedenen Terminen ab 450 Euro pro Person.

Das Heilwasser aus der Altmühltherme bildet einen wesentlichen Bestandteil des Programms / © Dietmar Denger

Als staatlich anerkannter Erholungsort mit Heilquellen-Kurbetrieb steht die Thermenstadt Treuchtlingen im Herzen Bayerns für Gesundheit, Wohlbefinden und natürliche Entschleunigung. Seit jeher wird die gesundheitsfördernde Wirkung des jahrtausendealten Heilwassers, das in den Becken der Altmühltherme sprudelt, genutzt. Daneben bietet das reizarme Klima der Mittelgebirgslandschaft sowie die umliegende, dichtbewaldete Natur des fränkischen Altmühltals beste Voraussetzungen, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern.

Diese natürlichen Gegebenheiten finden auch im Rahmen des Gesundheitsprogramms #gesundkannjeder nach Philipp Lahm ihren Einsatz, welches der Weltmeisterkapitän zusammen mit einem Expertenteam aus Sport, Medizin und Wissenschaft entwickelte, um Menschen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu unterstützen. Das Programm wird von mehreren bayerischen Heilbädern und Kurorten, darunter auch in der Thermenstadt Treuchtlingen, angeboten. Im Rahmen des viertägigen Programms in Treuchtlingen – basierend auf den Säulen körperliche und geistige Bewegung, Ernährung und Entspannung – wird der Fokus nicht nur während des Aufenthaltes in der Thermenstadt Treuchtlingen auf ein ganzheitliches Wohlbefinden gelegt, sondern auch der Grundstein für ein nachhaltig gesundes Leben im Alltag gesetzt.

Neben einem Fitness-Check zu Beginn sowie Vorträgen zum Thema Motivation, Veränderung und mentales Training erwarten die Teilnehmer*innen in den vier Tagen ein Waldgesundheits- sowie ein Entspannungstraining nach Jacobsen. Zudem steht auf dem Programm ein Grundlagenausdauer-Training mit (E-)Mountainbikes, die auch außerhalb des Trainings für Touren zur freien Verfügung stehen. Weitere Aktivitäten wie Beweglichkeitstraining, Aqua Gymnastik und eine Wanderung durchs Altmühltal, welche die körperliche und geistige Fitness ankurbeln sollen, sind ebenso Inhalte des Programms. Das Thema gesunde Ernährung wird den Teilnehmer*innen im Rahmen eines gemeinsamen Eventkochens mit Hintergrundinformationen rund um einen gesunden Lebensstil nähergebracht. Um die Wirkung des Heilwassers der Thermenstadt Treuchtlingen selbst zu erleben, beinhaltet das Gesundheitsprogramm den freien Zutritt in die Altmühltherme Treuchtlingen. Darüber hinaus erhalten alle Teilnehmer*innen ein Workbook mit Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Fitness fürs Gehirn, ein Rezeptheft für leckere, gesunde Gerichte sowie eine Pulsuhr, um die Weiterführung eines gesunden Lebensstils auch zu Hause zu erleichtern.

Das viertägige Gesundheitsprogramm #gesundkannjeder nach Philipp Lahm ist in der Thermenstadt Treuchtlingen ab 450 Euro pro Person ab April 2022 an fünf Terminen buchbar.

Termine im Überblick:

7. bis 10. April 2022

26. bis 29. Mai 2022

23. bis 26. Juni 2022

14. bis 17. Juli 2022

15. bis 18. September 2022

Weitere Informationen zum Gesundheitsprogramm #gesundkannjeder in der Thermenstadt Treuchtlingen unter: www.tourismus-treuchtlingen.de/gesundkannjeder/

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